CONSEJOS DE VIDA
Consejos sencillos y accesibles que te ayudarán a mejorar tu bienestar y mantener un estilo de vida saludable.
Actividad física
Las actividades físicas moderadas son importantes para el control del azúcar en sangre. Ofrecemos ideas para ejercicios que puedes incluir fácilmente en tu rutina di vida di cotidiano.
Mejora del sueño
El descanso es fundamental para tu salud general. Ofrecemos consejos sobre cómo mejorar tu sueño y recuperación.
Creación de una rutina di vida
Una rutina estable ayuda a controlar el azúcar y mejora tu sensación de bienestar. Ofrecemos recomendaciones sobre cómo organizar tu tiempo.
Reducción del estrés
El estrés puede afectar el nivel de azúcar en sangre. Ofrecemos métodos para reducir el estrés, como ejercicios de respiración, meditación y caminatas.